Välkommen till 12-13 gruppen

Grupp 2012/2013 Grön Huvudtränare Anna Johansson & Linda Ekström

Tränare Tommy Dahlbom och Ragnar Håkansson

Vår grupp tränar tisdagar 18:15-19:45, samt torsdagar 18:00-19:30.

I dagsläget tränar vi på Rimnersvallen samt i Rimnershallen vid inomhusträning.

Vi besöker även andra platser såsom exempelvis Bjursjön för konditionsträning, backträning och styrketräning. Vid inomhussäsongen kan träning i idrottshall vara aktuellt.

Under våra träningspass ingår olika typer av uppvärmning, löpskolning och aktiv stretch som en start. Därefter sker grenspecifik teknikträning, koordinationsträning och spänstövningar.

Avslutningsvis sker nedvarvning och ibland även avslappning för att sänka puls och hjälpa musklerna till återhämtning. Vi arbetar aktivt med att bygga snabbhet och rörlighet samt kondition och styrka på ett lekfullt och inspirerande sätt. Varmt välkommen till Grupp 2012/2013 grön.